病情分析： 你好，這個情況考慮是脾虛的癥狀，應該看中醫中藥調理一段時間效果很好。
意見建議：建議你平時多食以下食物，有健脾補腎益氣的功效 健脾類：南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉、鵪鶉蛋 補腎類：枸杞、山藥、鴿子肉、鯽魚湯、黑豆、狗肉、栗子、韭菜、核桃、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿肉、大蘿卜。