問題分析：你好，你的描述上不是很了解你的意思，因為如果是你自己那么是很難看得到鼻甲的，需要靠一些鼻窺鏡或鼻內鏡，那么你的情況不知道具體的情況如何。
意見建議：多飲水，注意休息，多吃瓜果蔬菜補充維生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡飲食，適量運動，增強免疫力。
若果嚴重的話，還建議使用抗生素抗細菌治療，還有可以用鹽水沖洗鼻腔，消腫通暢引流。
定期復查，不適請隨診。