問題分析：根據你的情況和說明，這個需要看看你在這一年時間里面有沒有積極治療的，如果有積極治療還是沒有好轉的，就考慮手術治療的，嗎如果沒有的，可以考慮先內科保守治療的，可以去醫院看看中醫康復科，這樣綜合治療看看的。
意見建議：建議你保持樂觀積極的心態的，注意飲食規律的，注意生活規律的，注意不能負重的，不能提重物的，注意保暖的。