您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

男性的毛孔粗大可能是由于毛孔阻塞所致，也可能是正常的生理現象。如果是由于毛孔阻塞引起的，可以前往醫院接受刷酸治療，平時使用性質溫和的泡沫類洗面奶來清潔皮膚。如果是正常的生理現象，則可以采用激光治療或光動力治療。具體情況如下所述:1、毛孔阻塞：或許是由于油性皮膚、皮脂腺分泌旺盛，導致皮脂大量積聚在毛孔

考慮是痤瘡。痤瘡是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。治療可以選用過氧苯甲酰凝膠、異維A酸膠。另外也可以請中醫進行辨證論治。

毛孔粗大是毛囊失于組織支撐的結果，與遺傳，內分泌，感染，局部刺激等因素有關，可以外用果酸，蘆薈膠等作保濕處理，也可以接受冰點激光處理。

你好.首先應注意飲食.少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜、水果.平日多飲水.保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理.常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處.

您毛孔粗大，建議您想收縮毛孔可試試用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。建議口服維生素A或多吃富含維生素A的食物。

您毛孔粗大，建議您想收縮毛孔可試試用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。建議口服維生素A或多吃富含維生素A的食物。

心理分析：步入60的年紀，以前的整晚睡眠可能會變成早睡早起，午間小睡的睡眠模式，只要精力可以應付平日的生活，一般并無大礙。心理指導：建議均衡膳食，適度運動，按時就寢，生活規律，多親近自然，保持平和樂觀豁達的心態。睡前泡腳，做一些舒緩的放松練習幫助入睡。祝健康。

先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開,然后將適量的黑頭導出液滴在化妝棉上,在鼻子上貼15分鐘后,撕掉化妝棉,就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭.　　之后還要進行徹底的清潔工作,對油性皮膚的人來說,用起泡沫的潔面乳清潔效果最好.　　接下來,用冰鎮的爽膚水輕輕拍打鼻部,并涂上毛孔收縮精華素,這