失眠，經(jīng)常做噩夢(mèng)，長期拉肚子
高國靜醫(yī)師
婦產(chǎn)科威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心二級(jí)
朋友你好！平時(shí)要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜⑿奶撃懬印⑿钠商摚⑽笣駸帷嬍?
