指導(dǎo)意見：朋友你好！平時要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大 腦興奮狀態(tài)，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜⑿奶撃懬印⑿钠商摚⑽笣駸帷嬍惩榷伎蓪?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對病因采取相應(yīng)的治療方法，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)，