問題分析：引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥;（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙癥;（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥;（4）體內缺乏微量元素易患磨牙癥.
意見建議：建議你先到醫院檢查清楚磨牙的原因，然后再對癥治療，磨牙比較嚴重的話也可以到醫院做一副頜墊，保護牙齒不被磨損。