你講的這種情況屬于植物神經功能紊亂的癥狀，與迷走神經調節血管的功能不協調有關，建議平時積極參加體育鍛煉，每天有氧運動30分鐘，如快走慢跑，積極參加戶外活動，每周兩次登山或郊游，形成規律的生活方式，通過生活調理可以逐步改善，藥物可以選擇谷維素加刺五加。

你提到的這個癥狀是不是有什么明確的誘因，提示一下吧。目前你提到的這個癥狀，結合年齡，初步考慮是血管神經性的病變，癥狀起因可能是與情緒的波動比較常見的。建議你到當地的神經內科了解一下吧。至少檢查一下CT什么的，排除一下占位類的病變的。用一點相關的改善循環及鎮靜類的藥物改善一下就可以了。

考慮鼻炎一般是由于感冒后發燒以及咳嗽﹐造成呼吸道感染引起的。每天早起多喝一杯放入少量鹽的水，堅持30分鐘以上的有氧運動，多吃點白色的食物如白蘿卜﹑梨﹑銀耳等，對呼吸道的修復效果比較好，鼻炎也會有所緩解。另外可以用一些中醫藥的方法治療。