適量飲酒對身體有一定影響，但合理補充維生素有助于恢復。首先，酒精代謝會增加肝臟負擔，而B族維生素能輔助肝臟解毒。
其次，過量飲酒可能導致維生素流失，尤其是維生素C和維生素B1。
建議在酒后適當補充復合維生素片，幫助恢復體力。
另外，補充富含抗氧化成分的維生素，如維生素E和硒元素，有助于修復酒精引起的氧化損傷。
需要注意的是，并非所有人都需要額外補充，具體應根據個人身體狀況調整。如有疑問，最好咨詢專業醫生。