指導意見：你好，根據你的描述你現在情況是打噴嚏，流鼻涕。你的這種情況可能是有過敏性鼻炎。建議你平常不要到花粉多的地方，還有粉塵比較多的地方。減少過敏源的接觸，多鍛煉，增加抵抗力。可以平時用一點氯雷他定片，維生素c片，還有曲安奈德噴鼻劑等等。如果效果不佳的話，建議你去醫院查一個過敏源的檢查。脫敏治療，希望對你有幫助。