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副主任醫師內科
北京大學第一醫院三級甲等
肝火旺,失眠需要調整心態,每天適量的鍛煉身體,晚上不能熬夜,遇到各種事情不能激動,特別是不能生氣,還要注意不能喝酒注意,在此期間入睡,保證充分睡眠,對于調理肝火是非常有效的。