你好，根據你的情況，建議你服用中成藥舒肝解郁膠囊和清腦復神液調理,具有疏肝解郁,清腦安神的作用.平時可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.平時多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰安神.

中醫看病是看人，建議你拜訪中醫醫師通過中醫辨證論治服中藥湯劑

您好，根據您的描述，建議您到正規三甲中醫院通過中醫中草藥全面調理，同時，建議飲食清淡.放松心情，配合運動，不要吃辛辣油膩刺激性食物，可以吃些核桃，黑你，黑豆。

上述情況，還是建議到中醫門診口服中藥湯劑綜合調理的。中醫治療是需要結合舌苔脈象情況辨證后才能處方用藥的。而且上述頭暈情況還是考慮進一步檢查的，以明確頭暈的病因，導致頭暈的原因也是很多的，如頸椎病、血壓的波動或是有耳源性的頭暈、貧血等多種情況，是需要檢查后才能明確的