睡眠時出現磨牙現象的原因大致可以歸納為四種。
1、由于口腔因素的影響，若牙齒的咬合關系不佳，可能會導致睡眠時出現磨牙的情況。對于幼兒而言，在牙齒更替的過程中，由于缺失而導致的睡眠時磨牙現象極為普遍。
2、在睡前進食過多的食物，若未經過消化便直接進入睡眠狀態，可能會導致睡眠時出現磨牙的情況，因為這與胃腸功能密切相關。
3、當身體處于過度疲勞或過度興奮狀態時，人在睡眠時可能會出現磨牙的情況，這與其精神狀態密切相關。
4、考慮到遺傳因素的影響，即使是睡眠時磨牙也不能完全排除，因為如果父母習慣于睡眠時磨牙，那么孩子可能會出現這種情況。