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副主任醫(yī)師中醫(yī)科
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三級甲等
要看淤青的時間長短,24小時之內(nèi)冷敷,之后熱敷。冷敷可以使毛細血管收縮,防止皮下出血引起紅腫,發(fā)青,并且有止痛的功效。熱敷可以促進血液循環(huán),有快速緩解血液瘀青的效果。每次熱敷在15分鐘至半小時之間,溫度不要過高,防止燙傷,可以反復(fù)使用。