問題分析：早晨好！一般來說，皮下的青紫色瘀斑，不易自行消退，多與血液中血小板相對減少有關。從中醫角度講，多與氣血不足，行氣化瘀功能下降相關。
意見建議：建議平時可多吃些能補益氣血的食物，如紅棗、阿膠、桂圓、大骨頭湯等。藥物可用中藥桃紅四物湯來幫助調理。祝好！