指導意見：你好。頸椎生理曲度變直之后要及時矯正，睡眠時可以枕低一點的枕頭或者是不振枕頭。注意不要長期保持一個姿勢，定期活動頸椎，都會起到良好的效果。一般來說曲度變直不是一朝一夕，是個長久的過程，很難完全糾正。建議您平時放下思想包袱，只要注意鍛煉，和姿勢，不會對身體造成影響。希望我的回答對你有所幫助。