問題分析:睡覺要看睡眠質(zhì)量好壞,不是看睡眠時(shí)間、有沒有睡等,有些人雖然睡覺,但醒來后感覺頭暈、乏力等,就可能是睡眠質(zhì)量不好
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性別:男

年齡:36

問題描述:一年四季都要午睡,但精神還是不好.
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
王聲滂

醫(yī)師精神科

紹興市第七人民醫(yī)院三級

問題分析:睡覺要看睡眠質(zhì)量好壞,不是看睡眠時(shí)間、有沒有睡等,有些人雖然睡覺,但醒來后感覺頭暈、乏力等,就可能是睡眠質(zhì)量不好
意見建議:午睡最好在吃完飯半個(gè)小時(shí)后,不要一吃完飯就睡,剛吃完飯,全身血液往胃腸道具體,會造成腦部供血不足,這時(shí)睡覺就不大好,而且睡之前不要想事情,不然睡不熟,醒來有可能會難受

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嗜睡的患者表現(xiàn)為不分場合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡,出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡的表現(xiàn),您并沒有不自主的表現(xiàn),所以現(xiàn)在還不屬于嗜睡癥,現(xiàn)在只能說是屬于宗氣不足的表現(xiàn)。建議服用中藥來進(jìn)行調(diào)理,以補(bǔ)中益氣丸為主進(jìn)行治療,注意平時(shí)多鍛煉,避免房勞過度。
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慢性疲勞綜合征是現(xiàn)代高效快節(jié)奏生活方式下出現(xiàn)的一組以長期極度疲勞(包括體力疲勞和腦力疲勞)為主要突出表現(xiàn)的全身性癥候群并可伴有頭暈、頭痛、失眠、健忘、低熱、肌肉、關(guān)節(jié)疼痛和多種神經(jīng)精神癥狀其臨床表現(xiàn)主要體現(xiàn)在機(jī)體腦神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)功能的疲勞其基本特征為長時(shí)間極度疲勞、休息后不能緩解
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您好,如長期出現(xiàn)疲勞,嗜睡的話,考慮是有脾氣虛的情況,看看中醫(yī)科建議平時(shí)注意鍛煉身體,生活作息時(shí)間規(guī)律,飲食清淡,戒煙酒。
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您好!根據(jù)您所說的情況,一年四季都要午睡,但精神還是不好.考慮這與您的體質(zhì)有關(guān)系的!建議您可以去做個(gè)血常規(guī)檢查一下,看是否缺少各種微量元素,如果缺少及時(shí)補(bǔ)充。還要補(bǔ)充其他各種身體所需營養(yǎng),如優(yōu)質(zhì)高蛋白,維生素等!還要多做運(yùn)動,可以跑步來改善以上情況!要堅(jiān)持。
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健康指導(dǎo):你好,根據(jù)描述,首先排除病理性,一般睡的太多也會引精神不好,午睡要少睡,半小時(shí)到一小時(shí)就可以了,不要睡多了,要不然下午精神特別不好,要合理飲食,多加運(yùn)動
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陶新副主任醫(yī)師
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您好!根據(jù)您所說的情況,一年四季都要午睡,但精神還是不好,有可能是您睡眠質(zhì)量不佳,建議不要把白天事帶入睡眠中,睡前也不要看刺激性的電視,電影等!建議您可以睡前喝杯熱牛奶,或是洗個(gè)溫水澡,有助于促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量!建議您平時(shí)要注意休息,規(guī)律生活,避免受涼,注意飲食衛(wèi)生,避免辛辣刺激、生冷油膩食物,
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你好,根據(jù)您的癥狀描述來看,癥狀可能屬于嗜睡癥的癥狀表現(xiàn),可能與脾腎陽虛或脾虛失運(yùn)痰濕內(nèi)盛有關(guān),需要進(jìn)一步明確病情。你好,建議您去中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,可以查腦彩超及血脂血粘以明確病情,平時(shí)注意休息,清淡飲食。
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嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病,它可引起不可抑制性的睡眠的發(fā)生,建議到專科醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生做一個(gè)多導(dǎo)睡眠圖24小時(shí)睡眠檢測,由醫(yī)生確診是否是嗜睡癥。嗜睡癥是一種控住不住的想睡,這種睡眠過多目前通常認(rèn)為與心理因素等有關(guān)。嗜睡癥治療上以心理治療為主,同時(shí)從生活規(guī)律等方面進(jìn)行調(diào)節(jié);多運(yùn)動;心理調(diào)節(jié),有積極的生活
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病情評估:慢性疲勞綜合癥和嗜睡癥在癥狀、病因、影響、診斷和治療上存在差異。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。1.癥狀:慢性疲勞綜合癥主要是長期疲勞乏力,嗜睡癥則以過度困倦嗜睡為主。2.病因:慢性疲勞綜合癥多因長期壓力、不良生活方式等,嗜睡癥可能與神經(jīng)系統(tǒng)異常有關(guān)。3.
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