你好，你現在年齡較大，頑固性失眠多年，有軀體不適癥狀。長期服用安定進行治療。安定如果服用的劑量不大的話，即便長期服用也不會形成依賴性的。建議你按時按量服用安定片，不要擅自停藥減藥。一般服用2至3片安定，如果睡眠效果較好的話，可以長時間持續服用，并不會形成藥物依賴性，對身體也不會有較大的影響。

病例分析:你好像你這種情況失眠已經是比較嚴重的了，所以靠自己調整，估計比較困難，建議還是使用藥物，如果先使用中成藥，可以用安神補腦液，。解郁安神膠囊，如果效果不好，可以使用西藥，比如佐匹克隆，或者其他安定類藥物，比如阿普唑侖。意見建議:

您好，根據您的問題，很可能是因為身體的壓力大而引起的頑固性失眠，需要對癥的藥物治療改善癥狀，配合飲食調理，可以服用桂圓粥，以及服用安定片治療，配合服用安神補心丸