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副主任醫師精神科
上海市精神衛生中心三級甲等
焦慮癥一般是情緒上的原因導致的,可以放松心情,不要過分關注自己的手抖現象,忽視它,這種現象得不到及時的強化也會慢慢的消退。業余時間經常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。