你好，根據你提供的情況，你需要注意合理的飲食，注意自己晚上不能熬夜，還需要注意自己要每天適當的鍛煉身體，自己不能久坐，要多參加一些有意義的活動，注意自己要多吃水果與蔬菜，平時少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣燙、米線一類的食物。你好，你這種情況建議你到正規中醫院的內分泌科進行檢查以及治療，注意自己不能吃生

你好！從癥狀來看，初步考慮是肝郁化火脾虛導致的可能性？腎虛？？說的還不是很具體，需要更多資料來判斷中成藥可以適選擇用，丹梔逍遙丸，舒肝解郁，用于肝郁化火，胸脅脹痛，煩悶急躁，頰赤口干，食欲不振或有潮熱等癥狀，中成藥效果還是比較局限的，還是建議你中藥湯劑調理治療.

你好，腎虛者宜吃下列食物。芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參另外注意合理安排飲食起居，d建議避免熬夜，高蛋白飲食，可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看，必要時可以到中醫科辯證施治

建議可以試試左歸丸合香砂六君丸加減；方用：淮山藥15g，熟地15g，山茱萸15g，補骨脂15g，五味子12g，川牛膝12g，枸杞子15g，杜仲12g，白術12g，茯苓12g，黨參15g，陳皮9g，木香6g，當歸9g，白芍9g，炙甘草6g；共七帖。

所說脾腎陽虛而引起的這種臨床表現是比較多見的。出現四肢無力腰膝酸軟的現象。現在的此種情況有專業的醫院來選擇這種補中益氣健脾和胃的藥物進行治療，要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力。

脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。建議在醫生的指導下服用參苓白術散和補脾宜腸丸治療。另外還要注意飲食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。

您的情況最好看看中醫大夫的，服用中草藥來調理一下，建議到具體看看中醫大夫，中醫治療要由醫生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的。

根據你的描述胃痛兩肋痛脾氣感覺發不出來，腿軟兩邊頭疼，應該是胃炎和睡眠不足引起的癥狀。建議方案：建議你應該保持良好的心態，保持心情舒暢，保證充足睡眠，可以口服奧美拉唑，阿莫西林，左氧氟沙星，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。

你好著你的情況考慮屬于肝陽上亢引起的這個癥狀，建議考慮需要中醫中藥調理而且脾胃虛弱可以考慮服用些中藥歸脾丸治療改善癥狀情況