問題分析：您好，根據您的描述，肛裂十天后活動疼痛的話，可能是傷口還沒有完全恢復或者手術后局部損失沒有完全愈合引起的，這個也是術后的正常現象。
意見建議：這個情況您可以完全用高錳酸鉀坐浴，同時要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，避免劇烈運動，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢就可以了，謝謝。