并不存在腎精虧虛吃什么藥最好的說法。腎陰不足、真陰不足、精髓虧損所致的腎精虧虛，可采用熟地、山藥、山萸肉、杜仲、阿膠、龜板、肉蓯蓉、淡菜等藥物進行調理滋補，或以左歸丸為主進行加減。
對于腎陰血虧虛的患者，可使用龜板、海馬、杜仲、牛膝、熟地、天冬、茯苓等藥物進行治療，而河車大造丸等中成藥則可用于治療。由于腎精虧虛的癥狀主要表現為各種機能衰退，如早衰、耳鳴、脫發、齒松等，因此其病情較為復雜，需要針對患者進行辨證診治。
另外，還要考慮到體質因素對疾病發展的影響。在考慮具體情況的前提下，需要更加細致地進行藥物的配伍。如果出現腰酸背痛、頭暈乏力等現象時，就應該考慮到腎虛了，這是因為腎氣虛會導致陰陽失調，所以在日常生活中一定要注意調養好身體，不能過度勞累。
進行戶外有氧運動、曬太陽、鍛煉骨骼和肌肉、戒除自慰、減少性生活次數等措施，均可有效糾正腎精虧虛，促進腎精的恢復。