問題分析：你好，你這種情況考慮是神經衰弱癥，一般是由于長期負性情緒或長期壓力過大導致，像是睡眠障礙，心情煩惱，緊張，胸部不適感等但是其典型癥狀
意見建議：建議對于這種情況，盡量自我調理改善，平時規律作息時間，白天多運動運動，保證飲食營養，多練習一些放松訓練，像是呼吸放松療法或想象放松療法等，來自我放松身心狀態。祝健康。