問(wèn)題分析：根據(jù)你的描述，你這胃腸癥狀，應(yīng)該主要是胃腸蠕動(dòng)功能減弱，消化功能下降引起的癥狀，建議你飯后一定多散步，多食蔬菜，食熱食熟，平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 保持大便通暢，如果癥狀重，可以服用點(diǎn)嗎丁寧片或者健胃消食片，應(yīng)該有效果的。
意見(jiàn)建議：至于失眠，一般睡眠不好都是情緒問(wèn)題，體質(zhì)下降，缺乏鍛煉引起的癥狀，建議你最好平時(shí)如果有心事，多與他人溝通，不要自己悶在自己心里。此外積極鍛煉身體，多參加體育活動(dòng)，如果失眠癥狀嚴(yán)重，建議你可以服用點(diǎn)中藥，如安神補(bǔ)腦液等中成藥。應(yīng)該有效果的