問(wèn)題分析：你的情況是痛經(jīng)引起的，子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素含量增高是痛經(jīng)的主要原因，大量前列腺素對(duì)子宮有興奮作用,可以引起子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮,子宮缺血,缺氧而產(chǎn)生較劇烈的疼痛，大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮,所以痛經(jīng)的婦女還可有惡心,嘔吐。
意見(jiàn)建議：月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主.應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過(guò)飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，月經(jīng)已來(lái)潮可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。