問題分析：你的情況是痛經引起的，子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是痛經的主要原因，大量前列腺素對子宮有興奮作用,可以引起子宮肌肉的強烈收縮,子宮缺血,缺氧而產生較劇烈的疼痛，大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮,所以痛經的婦女還可有惡心,嘔吐。
意見建議：月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主.應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品，月經已來潮可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。