您好，您描述的癥狀確實需要引起重視。更年期女性由于激素水平的變化，可能會出現睡眠障礙和心血管系統的一系列問題。
失眠和心悸的組合癥狀可能與多種因素有關，包括自主神經功能紊亂、甲狀腺功能異常或是心臟本身的問題。
建議您首先調整生活方式：保持規律的作息時間，避免咖啡因和酒精的攝入，適當進行有氧運動如散步或瑜伽。
同時，請及時就醫檢查，排除心律失常、貧血或其他潛在的心臟疾病。醫生可能會為您安排心電圖、血液檢查等評估項目。
夜間猝死的風險雖然較低，但仍需警惕嚴重的心血管事件。建議您盡快預約心血管專科醫生進行詳細檢查和治療方案的制定。
保持良好的心態也很重要，更年期相關癥狀通常會隨著激素水平的穩定而逐漸改善。祝您早日恢復健康！