指導意見：你好，根據你的情況你可能還有頸椎病。建議你熱敷按摩患處促進血液循環促進康復。枕頭不要太高，相當于自己拳頭的高度。盡量減少低頭的時間。空暇時做頸椎保健操。可以做針灸推拿紅外線烤電治療。遵醫囑用藥治療。祝你早日康復。