指導意見：頸椎生理彎曲變直主要是和工作生活有關系。至于有響聲可能是韌帶的鈣化或者關節問題引起的。現在主要是做好自我保健。不要長時間低頭或者仰頭。工作的時候定時改變姿勢活動一下緩解肌肉疲勞。局部可以熱敷理療按摩治療。慢慢加強頸部肌肉鍛煉。主要是主動性活動為主。