膝關節和肩關節疼痛一般可以通過一般治療、及時就醫等方式進行處理。
應該早發現、早看病，到專業醫院就診，接受醫生意見，從而盡早恢復。在治療上一定要對癥下藥。不要一味地認為疾病并不嚴重。假如確實有關節痛的毛病，膝關節、肩關節痛，那就更要用熱水泡腳，泡手了。在冬天時也可以多做一些運動，比如跑步或者游泳等，這樣不僅能夠起到很好的鍛煉效果，還能有效緩解關節炎的癥狀。多吃鮮水果和蔬菜，多吃含營養豐富食品。