打噴嚏時岔氣引起胸肋疼痛是比較常見的現象，通常是因為用力過猛導致胸部肌肉或肋骨拉傷。
建議您先休息一下，避免劇烈運動。可以用熱敷來緩解疼痛，同時可以服用一些非處方的止痛藥如布洛芬來減輕癥狀。
如果疼痛持續或者加重，可能是一些其他原因引起的，比如肌肉拉傷、肺部感染或肋骨問題，建議及時就醫檢查。
平時注意避免過度勞累和受涼，保持良好的呼吸習慣，可以預防類似情況的發生。如果有咳嗽等癥狀，也要注意調整呼吸方式，避免用力過猛導致岔氣。