首先要學習有關性的知識、建立正常的性生活規律、避免性器官的過度興奮、不要穿太緊太窄小的褲子、因為這些都會使生殖器官受到刺激、引起性興奮而產主遺精對由于性器官和下泌尿道疾病引起的遺精、須針對病因給予治療、如包莖或包皮過長、需手術治療、尿道炎或前列腺炎可用抗生素治療、因神經衰弱引起的遺精、嚴重者可在醫生的指導下適當口服鎮靜藥