氣血虧虛和腎精虧虛是兩種不同的疾病，二者有一定的聯系，所以要從飲食、服用藥物等兩方面同時進行調理。服藥期間一定要遵守的囑咐，避免出現藥物不適合的癥狀。
1、氣血虧虛：氣血虧虛多由飲食不當、勞累過度、久病等引起，使脾胃受到損傷，運化不暢，不能將食物中的水谷精華轉化為氣血。氣血虛的治療方法以補心健脾、雙補氣血為主，在日常生活中可以多吃一些大棗、山藥、豬肝、黑木耳、黑芝麻、菠菜等，對氣血虛有一定的改善效果。也可以服用一些健脾養心的藥物，如歸脾丸、人參養榮丸等，也可以服用一些補益氣血的藥物，如益氣養血口服液、烏雞白鳳丸、生脈飲等。
2、腎精虧虛：日常生活中經常有過多的房事，會讓腎精不停的轉換成生殖之精，從而出現腎精虧虛的癥狀。腎精虧虛的時候，可以多吃栗子、龜魚、牡蠣、核桃、羊肉、秋葵等，也能起到補腎的效果。此外，還可以通過服用左歸丸、河車大造丸、金鎖固精丸、生精膠囊等藥物來達到補腎壯陽、益精填髓的效果。