病情評估：感冒如果只是出現了頭痛和低熱的現象，且并無其他不適，可通過生活干預、藥物治療等方式緩解癥狀。一、生活干預：低熱可不先使用退燒藥，具體可以通過物理降溫方式，將體溫下降至正常值范圍之內。還需要根據氣溫變化增減衣物，防寒保暖，保證充足的睡眠，避免勞累，同時應增加水分的攝入。二、藥物治療：如果頭痛的癥狀比較嚴重時，建議及時前往醫院進行診治，必要時可在醫生的指導下服用鎮痛類藥物、抗病毒等藥物，但是具體藥物的選擇和用量必須嚴格遵照醫囑。