問題分析：您好，腎虛分為腎陰和腎陽虧虛，腎陰虛證臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等
意見建議：建議您可以嘗試服用六味地黃丸調理，節制房事，禁服用腎毒性藥物，多食用木耳，銀耳，枸杞，山藥，鴨肉等。勞逸結合。