問題分析：你好，考慮為腎精氣虧虛的病變發生，多因老年人身體的各項機能開始退化，體內鈣質不足，勞累過度，房事過于頻繁等因素，造成了腎精氣虧虛，腎氣不足，腎液枯竭，從而引發了腰疼，乏力等癥狀發生。
意見建議：建議平時可以適當的鍛煉身體，增強體質，飲食上多吃些含鈣高及溫補腎氣的食物，如山藥，核桃，牛奶等，辨證論治后，給以六味地黃丸，壯腰健腎丸，鈣爾奇，維生素D3，腰痛寧膠囊等藥物治療。