專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
主任醫(yī)師整形美容
重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三級甲等
開合跳21天可以達到一定的瘦身的效果,重要的是長期堅持。體重嚴重超標的人不能盲目開合跳,還有就是要堅持長期,還有就是膝蓋受傷或者是有漏尿的人盡量不要做開合跳。