病情分析：保持充足的睡眠，糾正生活習(xí)慣.多吃點(diǎn)豬肝.指導(dǎo)意見：食結(jié)構(gòu)合理研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加.因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品.食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展.研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，磷質(zhì)，胡蘿卜，豆芽，橘子，廣柑，紅棗等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益.