你好這位朋友，根據(jù)你的嗎是，像你這種情況考慮還是飯量大的原因。可以適當(dāng)控制飲食。注意休息，

您好，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，建議你口服藥物治療不要間斷。因?yàn)楦哐獕喝菀滓鸷芏嗖l(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).

你好，運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚(yú)、黃油等油性食品和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。喝溫開(kāi)水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！

您好，減肥期間，飲食均衡，早餐要吃飽，中午和晚上吃個(gè)8分飽就可以了。另外辛辣，油膩肥甘的nej食物要少吃就行。主要是對(duì)飲食量的控制，食物的種類(lèi)其實(shí)是沒(méi)有特別的禁忌的。

減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物建議：減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物

這個(gè)是痤瘡,口服丹參酮及維生素B6，局部外用班賽軟膏.忌辛辣飲食，避免擠痘.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意休息

你好考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

你好，建議選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等你好，建議選擇多吃一些香蕉蘋(píng)果等避免吃飯后久坐的

你好，既然是啤酒肚，那啤酒肯定要少喝點(diǎn)了，啤酒肚和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，要從這方面開(kāi)始改善。運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥效果也比較好，不過(guò)需要堅(jiān)持，如果工作沒(méi)有時(shí)間的話，建議還是從飲食上做起，能運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你首先是減少油膩類(lèi)和油炸類(lèi)食品的攝入，同時(shí)減少能量的攝入，多吃蔬菜，水果等代替主食。同時(shí)需要運(yùn)動(dòng)瘦身，你

你好，根據(jù)你的描述，你需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步加器械練習(xí)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食。