你好這位朋友，根據你的嗎是，像你這種情況考慮還是飯量大的原因。可以適當控制飲食。注意休息，

您好，高血壓一般為原發性高血壓，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.

你好，運動減肥已經是有目共睹，盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！

您好，減肥期間，飲食均衡，早餐要吃飽，中午和晚上吃個8分飽就可以了。另外辛辣，油膩肥甘的nej食物要少吃就行。主要是對飲食量的控制，食物的種類其實是沒有特別的禁忌的。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物建議：減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物

你好考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理

你好，建議選擇適當的運動等你好，建議選擇多吃一些香蕉蘋果等避免吃飯后久坐的

你好，既然是啤酒肚，那啤酒肯定要少喝點了，啤酒肚和飲食習慣有很大的關系，要從這方面開始改善。運動對減肥效果也比較好，不過需要堅持，如果工作沒有時間的話，建議還是從飲食上做起，能運動適當的運動。建議你首先是減少油膩類和油炸類食品的攝入，同時減少能量的攝入，多吃蔬菜，水果等代替主食。同時需要運動瘦身，你

你好，根據你的描述，你需要適當的運動，比如跑步加器械練習，并進行適當的調整飲食。