問題分析：根據目前的癥狀多見于陰虛火旺、睡眠不好、愛吃辛辣食物引起的上述不適癥狀，這些情況往往會引起胃熱、想吃涼性食物，睡眠不好出現乏力、沒有精神等癥狀，這種情況一般給予藥物和飲食調理以后會恢復的。
意見建議：平時不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，多休息，保證充足的睡眠，避免上火，可以口服知柏地黃丸、黃連清胃丸等藥物治療，多喝開水。