指導(dǎo)意見:手淫并非不可克制只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1不看色情書籍和音像;2不要過多的性幻想;3多做戶外運動以釋放沖動;4尋找一些有興趣的事情去鉆研轉(zhuǎn)">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:30
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醫(yī)師外科
河北省邢臺市三院二級乙等
指導(dǎo)意見:手淫并非不可克制只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1不看色情書籍和音像;2不要過多的性幻想;3多做戶外運動以釋放沖動;4尋找一些有興趣的事情去鉆研轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5轉(zhuǎn)移興趣多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物如胡桃肉栗子甲魚鴿蛋豬腰等.