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水腫型肥胖怎么減肥
我屬于水腫型的肥胖。肚子上和腿上還有臀部的肥肉很多且松軟。應該怎么辦?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
醫生頭像
張聰

副主任醫師內科

中日友好醫院三級甲等

減肥瘦身:增加蔬菜、水果,蔬菜能生吃盡量生吃,并不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。喝6-8杯白開水,飲料以喝綠茶減肥為主,少喝或不喝含糖及碳酸類飲料,不喝果汁以及含乳飲料。睡覺前4小時不吃所有的食物。

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