問題分析：您好！根據你的病情描述和患者年齡，這種情況考慮可能是由于精絡空虛所致癥狀，可以在當地中醫醫師望聞問切綜合辨證施治給予中藥補益益精湯藥內服協助治療。
意見建議：日常生活方面避免受涼負重勞累，適當加強體育鍛煉，以長期堅持跑步鍛煉為主，有助于增強體質，改善臟腑功能。