預防感冒可以多食用一些蔬菜及水果.特別是含維生素較高的盡量多食用.并且可以適當的參加一些體育運動也是有幫助的.再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的.

你好，建議一是要適當增加鍛煉，增加戶外運動，并注意增加飲食是蛋白質的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質，預防感冒，并在感冒高發季節少到人多的地方去，二是感冒時及時治療，可備用板藍根沖劑、阿莫西林等藥物。

你好，預防感冒藥：注意氣候變化，適當增減您的衣服；熱水泡腳，冷水浴面；每天按摩鼻溝2次等。建議，要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力。

感冒一般都是病毒引起的，中暑只要避免高溫就可以了建議你可以買一些清熱解毒的中成藥，如板藍根等，高溫的時候有要出去曬太陽。

您好，如果您經常感冒，說明你的衛氣虛，抵抗力弱建議您買玉屏風散吃，如果經常中暑，要注意多飲水，隨身攜帶藿香正氣水或人丹

你好，此種情況可以吃點維C銀翹片和板藍根和阿奇霉素分散片一起口服，連用的效果是不錯的充足的休息和均衡的營養是治療的最佳途徑，多吃清淡的食物，多喝開水，多休息，再有保持塞內清潔通風就可以了

平時要多鍛煉身體，增強體質，不要到高溫的地方去可以防止中暑了建議你多鍛煉身體，身體好了，感冒就少了，身體強壯了，中暑的機率就小了

你好朋友，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

你好！預防感冒，首先要提高機體的免疫能力也就是抗病能力。提高免疫能力可通過體育鍛煉和注射預防性的免疫制劑等等方式，一般如果身體有其他疾病或者過度疲勞，就較容易感冒。中暑一般是由高溫環境影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。盡量避免在高溫環境下長時間的作業，就不會中暑了。