問題分析：你好輕度乳腺炎，最好不吃藥，因為怕對寶寶有影響。用熱毛巾敷，雖然會有些不舒服，但是一些效果;洗澡的時候，用噴頭噴淋乳房，并且用手配合按摩腫塊部位，順著血管向乳頭輕輕的推;擠奶或熱敷后，盡量再配合按摩，順著血管向乳頭輕輕的推，將多余奶擠出。
意見建議：建議，多數情況下，乳腺炎在24小時之內就可以好轉。如果發燒超過24小時，考慮應用抗生素治療。在治療的同時，還應繼續使奶水流動，用手或吸奶器將奶吸出。