問題分析：你好！據敘述分析不是乳腺炎、是乳腺增生的表現，它是既非炎癥又非腫瘤的一類疾病。在性功能旺盛期、由于雌激素大量分泌，很容易引發乳腺組織的增生，尤其在月經來潮前幾天有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。對此不必過慮。
意見建議：建議到醫院的乳腺外科就診，必要時應做B超檢查，確診為病理性增生后可服用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的成藥或中藥治療(如逍遙丸、乳癖消膠囊、消乳散等）。 因本病是內分泌紊亂所致，所以除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養的禽畜類的肉食，否則會加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，內衣不要過緊，晚間睡覺是應脫內衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。希望對你有所幫助。