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專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:28
副主任醫(yī)師內(nèi)科
解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心三級(jí)甲等
問題分析:平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操, 看看遠(yuǎn)處休息十分鐘,不用臟手揉眼睛,擦臉的毛巾不要混用防止傳染病;胡蘿卜含維生素B,對(duì)眼睛有好處;意見建議:應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。