健康指導:你好,對于這種情況也屬于失眠的癥狀,考慮是否為長期的壓力引起的這種癥狀,并且建議平時要找到放松的方法,可以適當的運動達到放松身體以及神經。同時要注意飲食健康,規律。睡覺前可以熱">
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性別:女
年齡:29
主治醫師精神科
云南省精神病醫院三級甲等
健康指導:你好,對于這種情況也屬于失眠的癥狀,考慮是否為長期的壓力引起的這種癥狀,并且建議平時要找到放松的方法,可以適當的運動達到放松身體以及神經。同時要注意飲食健康,規律。睡覺前可以熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶。