病情分析：你好，考慮為上呼吸道感染的病變發生，多因生活欠規律，飲食不當，勞累過度，休息欠佳，受涼雨淋等因素，造成了機體的機能下降，細菌侵襲上呼吸道，導致了粘膜的充血水腫，腺體分泌增加，引發了鼻塞，頭疼，咳嗽的癥狀發生。
意見建議：建議生活規律，按時作息，保證睡眠，飲食上清淡為主，多飲水，多吃新鮮的水果及蔬菜，少吃生冷辛辣等刺激性食物，并進行血常規等檢查，明確診斷后，給予康泰克，感冒清熱顆粒，阿奇霉素等藥物治療。