問題分析：您好，您的情況可以服用艾腹暖宮丸，一般服用三個月左右可以緩解，同時還可以服用當歸丸治療，月經期間避免勞累熬夜壓力過大，注意休息保暖。
意見建議：建議您不要過于緊張害怕了調整心態科學理智看待問題，，月經期間避免進食辛辣生冷油膩食物，嚴禁夫妻生活，避免劇烈體育鍛煉。